Pratiquer le yoga sur la planète Terre

Expérimenter une posture de yoga, en jouant avec la pesanteur.

Laisser agir ou bien résister,

Observer ses effets sur chaque région du corps.

Prendre soin des espaces intérieur et extérieur.

Les asanas représentés sont :

Adho mukha svanasana,

Urdhva dandasana,

Prasarita Padasana,

Ardha Uttanasana.

Illustration : viparita