Pratiquer le yoga sur la planète Terre

Expérimenter une posture de yoga, en jouant avec la pesanteur.

Laisser agir ou bien résister,

Observer ses effets sur chaque région du corps.

Prendre soin des espaces intérieur et extérieur.

Les asanas représentés sont :

Adho mukha shvanasana,

Urdhva dandasana,

Supta urdhva dandasana,

Ardha Vrksasana,

Ardha Uttanasana.

En savoir plus sur Adho Mukha Shvanasana dans la pratique et la mythologie :

Adho Mukha Shvanasana, prendre soin de son chien

Illustration : viparita