L’ayurvedique yoga massage

D’où vient l’ayurvedic yoga massage et quelle est la différence avec le massage ayurvédique ?

L’ayurveda est l’appellation de la médecine traditionnelle indienne. Le massage, dit « Abhyanga » en sanscrit, fait parti des traitements proposés, et peut être inclus dans un traitement plus global appelé « Panchakarma ».

Littéralement, Abhyanga signifie : massage à l’huile de tout le corps.

Les bienfaits de ces massages sont nombreux : échauffement du corps, stimulation de la circulation sanguine et lymphatique, relâchement musculaire, réduction de la fatigue.

Dans les années 80, Kusum Modak a intégré des étirements de yoga aux massages. Elle vit à Pune et suit des cours de yoga thérapeutique avec BKS Iyengar. Petit à petit, elle s’aperçoit que les cours améliorent son état de santé, elle décide donc d’intégrer des mouvements d’étirement à ses massages.

Extrait d’une interview de Kusum Modak :

« Kamakshi: Traditional Ayurvedic Yoga Massage – is this a term you have coined or was it there? How does your system differ from traditional massage?

Kusum: Because we are using a lot of stretches for the body, no? That comes from Yoga. If you go to Kerala, they do with a lot of oil, and just the bodywork. But my experience is that after warming up your body, when we are trying to do little stretches – the progress is easier. That is why we are calling this Traditional Ayurvedic Yoga Massage. » 

L’ayurvedic yoga massage est donc une combinaison de pressions manuelles et d’étirements issus du yoga.

Comment se déroule le massage ?

Le massage se pratique sur un matelas au sol avec les mains et parfois avec les pieds. Il s’applique avec une huile végétale, quelques huiles essentielles (lavande, géranium) mélangées à la poudre de racine de Calamus, une plante aux vertus exfoliantes et stimulantes.

Progressivement, tout le corps est massé et étiré, en commençant par toutes les parties postérieures. Il se termine par une relaxation. Il peut durer entre 60 et 90 mn.

Ce massage stimule les tissus anatomiques comme les fascias, favorise leurs capacités de glissements, de mouvements et contribue ainsi à la détente musculaire et à la sensation de légèreté.

Il est relaxant et vivifiant.

Comment je me suis formée ?

Cette méthode m’a été transmise par Ananta Sylvain Girard, fondateur de l’Institut Indian ARYM (Inde) et de l’école internationale d’ayurvedic yoga massage (France). Il a été l’élève et l’assistant de Kusum Modak durant 7 ans. Je poursuis mon apprentissage en suivant ces formations et celles de Blandine Calais Germain en anatomie pour le mouvement.

Ou pouvez-vous recevoir ce massage ?

Tous les dimanches, dans la chaleureuse salle de Chaps 2

100 rue de la folie-méricourt 75011 Paris

Vous pouvez vous inscrire en ligne :

http://www.lasalleparis.com/disciplines/massages-soins/ayurvedic-yoga-massage/

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