Amener les mains à la base de l’occiput,
Laisser la tête légèrement partir vers l’arrière,
Palper la tubérosité occipitale,
(petite saillie osseuse, juste au-dessus du creux de l’occiput),
Laisser glisser les doigts de chaque côté de la tubérosité,
et poncer horizontalement,
poncer légèrement,
poncer tranquillement, doucement,
…
Laisser vos mains glisser le long du cou,
Observer l’aplomb de la tête sur le cou,
Garder la tête légère.
Illustration Viparita
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