Les cours de yoga

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Les cours suivent la tradition indienne : pratique des postures (asanas), respiration (pranayama), relaxation et méditation. Chaque semaine, nous pratiquons une thématique de postures spécifiques… En savoir plus

 

L’ayurvedic yoga massage

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L’ayurvedic yoga massage est un soin corporel qui allie le massage profond des tissus à des étirements assistés et basés sur les asanas (postures du yoga). Il se pratique sur un matelas au sol avec les mains et parfois avec les pieds… En savoir plus

 

L’association Viparita

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En sanskrit, Viparita signifie inversé, comme inversé la pesanteur et découvrir la légèreté du corps. Le Hatha Yoga propose une variété de postures pour modifier les contraintes de la pesanteur. Nous les pratiquons en tout sens : debout, allongé ou inversé, et en rythme avec la respiration…En savoir plus

 

Le blog

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Nous vous proposons de temps en temps des articles à propos du yoga.

 

Les illustrations des postures sont extraites : Iyengar Yoga Institute of New York

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