Masser la base de son occiput

Amenez une main sur votre occiput,  la main enveloppe et prend contact avec l’occiput, le contact est doux et léger.   Laissez légèrement venir le poids de la tête vers l’arrière et dans votre main, relâchez les mâchoires,  gardez les yeux ouverts, laissez vos épaules descendre.   Observez et ressentez le contact entre votre main... Lire la Suite →

L’ayurvedique yoga massage

D’où vient l’ayurvedic yoga massage et quelle est la différence avec le massage ayurvédique ? L’ayurveda est l’appellation de la médecine traditionnelle indienne. Le massage, dit « Abhyanga » en sanscrit, fait parti des traitements proposés, et peut être inclus dans un traitement plus global appelé « Panchakarma". Littéralement, Abhyanga signifie : massage à l'huile de tout le corps.... Lire la Suite →

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