Vriksasana, tradition et pratique

Vriksa = arbre. Asana = l’assise, posture, attitude, manière d’être. Vriksasana symbolise l’arbre végétal. Les racines sont profondes, fermes et solides. Les branches s’épanouissent, s’élèvent dans l’espace. Le tronc unit ses racines et ses branches. La posture fait aussi référence à l’arbre qui émerge des trésors de la légende du barattage de la mer de... Lire la Suite →

Surya est à l’honneur

C’est le solstice d’été. Durant ces jours, la présence du soleil sera la plus longue de l’année. Dans la mythologie indienne, le seigneur Surya incarne le soleil, source de lumière, de chaleur et de connaissance. Il circule à travers le ciel dans un char tiré par 7 chevaux étincelants. Les yogis & yoginis invoquent la... Lire la Suite →

Matsyendranath, tradition et pratique

Selon la tradition indienne, Shiva représente le premier grand yogi. Il exécuta une danse cosmique sous la forme de Nataraja qui contenait tous les mouvements de yoga. Un jour il conduisit son épouse Parvati au bord d’une rivière pour lui transmettre la philosophie du yoga. Sur le rivage, un poisson écoutait attentivement Shiva. Il s’aperçut... Lire la Suite →

C’est la fête d’Hanumân

Hanumân, le singe sacré, est célébré au mois d’avril en Inde et en Asie du sud. Commandant en chef de l’armée des singes, c’est un des personnages clés de la célèbre épopée « Ramayana ». Il est le très fidèle et serviable compagnon de Rama, roi mythique de l’Inde ancienne. Il a le pouvoir de voler dans... Lire la Suite →

Pratique de la semaine

21.03.18 Ushtrasana C’est le printemps, j’ouvre et je m’élève vers le soleil ! Ushtra signifie chameau. Un jour, un chameau et un chacal étaient bons amis. Une nuit, ils se faufilèrent dans un champs de canne à sucre. Après s’être tous les deux rassasiés, le chacal commença à hurler. « Arrête ! Arrête ! » murmura le... Lire la Suite →

Adho Mukha Shvanasana, prendre soin de son chien

« Another day... Another dog pose ». Nous pouvons pratiquer Adho Mukha Shvanasana de diverses manières, avec ou sans support, et essayer de découvrir chaque jour un nouveau chemin pour entrer dans la posture. La pratique  Adho Mukha Shvanasana est une posture de grand étirement pour tous les muscles situés sur la partie postérieure du corps. Le... Lire la Suite →

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