Supta Hastasana, pour éveiller la peau du dos

Notre dos est difficilement accessible par nous-même. Nous ne pouvons pas le voir de nos propres yeux et le toucher requiert toute une gymnastique des bras, des mains. Il existe une préparation pour entrer dans la posture de Supta Hastasana qui peut éveiller les sensations de la peau du dos en nous aidant d’un mur... Lire la Suite →

Vrksasana, tradition et pratique

Vrksa = arbre Asana = l’assise, posture, attitude, manière d’être. Vrksasana fait référence à l’arbre qui émerge des trésors de la légende du barattage de la mer de lait : Kalpavriksa. Il parfume le monde, et nous nourrit de sa respiration. Il est indispensable à la vie. Il symbolise l'arbre végétal avec ces racines profondes,... Lire la Suite →

Pratiquer le yoga sur la planète Terre

Expérimenter une posture de yoga, en jouant avec la pesanteur. Laisser agir ou bien résister, Observer ses effets sur chaque région du corps. Prendre soin des espaces intérieur et extérieur. Les asanas représentés sont : Adho mukha svanasana, Urdhva dandasana, Prasarita Padasana, Ardha Uttanasana. Illustration : viparita

Matsyendranath, tradition et pratique

Selon la tradition indienne, Shiva représente le premier grand yogi. Il exécuta une danse cosmique sous la forme de Nataraja qui contenait tous les mouvements de yoga. Un jour il conduisit son épouse Parvati au bord d’une rivière pour lui transmettre la philosophie du yoga. Sur le rivage, un poisson écoutait attentivement Shiva. Il s’aperçut... Lire la Suite →

C’est la fête d’Hanumân

Hanumân, le singe sacré, est célébré au mois d’avril en Inde et en Asie du sud. Commandant en chef de l’armée des singes, c’est un des personnages clés de la célèbre épopée « Ramayana ». Il est le très fidèle et serviable compagnon de Rama, roi mythique de l’Inde ancienne. Il a le pouvoir de voler dans... Lire la Suite →

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